10、美肌を目指すスキンケア

女性のすべてが美肌を目指していることと思います。これは年齢に関係ないでしょう。美肌とはシミひとつなく美しく、潤いとハリがあり若々しい。これらにプラスして白い肌も加わるかもしれません。しかしスキンケアでこれらを実現しようと思っても、簡単なことではありません。

美肌を目指すスキンケアは高価な製品を購入することでは決してありません。まず肌の健康状態を改善すること、これが第一です。そのためには生活習慣の改善も不可欠でしょう。どんなに高価なスキンケア製品を使っていても、栄養バランスが乱れた食生活や不規則な睡眠習慣を送っていれば効果は得られません。とくに睡眠不足によるターンオーバーの乱れと胃腸機能の低下による肌荒れは美肌の大きな障害となるので注意が必要です。

スキンケアそのものも肌の健康維持を第一に考えるべきです。意識としてはどうしても問題点を覆い隠す方に向いてしまいがち。たとえば、吹き出物やニキビ跡を隠そうとファンデーションを厚塗りしてしまうと肌のターンオーバーが乱れてしまうほか、毛穴に詰まったファンデーションが新たな吹き出物の原因になることもあります。肌の健康を損なわない範囲で行っていくことが絶対条件なのです。

そのためには自分の肌質に合ったスキンケア製品を使用し、正しく使うことが大前提。そう考えると毎日無理なく続けていける自然なスキンケアが第一という、いたってシンプルな答えに行きつきます。美肌目的だからと過剰に意識せず、肌の健康を維持できる自然な方法を意識して選ぶようにしましょう。